تبليغاتX
به نام خالق بى همتاى كوهستان
ماه من چهره برافروز كه آمد شب عيد
عيد بر چهره چون ماه تو ميبايد ديد
نوبت سال كهن با غم ديرينه گذشت
سال نو با طرب و غلغله شوق دميد
 
 
با خوبي و بدي ها، هر آنچه كه بود برگي ديگر از دفتر روزگار ورق خورد، برگ ديگري از درخت زمان بر زمين افتاد، سالي ديگر گذشت، روزهايتان بهاري و بهارتان جاودانه باد...
+نویسنده : رضا موسوی در 90/12/27 |

به رهی دیدم برگ خزان

پژمرده ز بیداد زمان ،كز شاخه جدا شد...

+نویسنده : رضا موسوی در 90/09/23 |
امروز ایمیلی از طرف یکی از دوستان بدستم رسید که متن جالب و قشنگی داشت.

هرچند یکبار ایمیل هایی درباره ایران میگیریم که عکسهای خنده دار را نشان میدهد و موضوع فقط در ایران یا only in Iran است. این ایمیل ها اگرچه خنده به لب مینشاند و بعدی از ابعاد جامعه ایران را نشان میدهد اما در ایران چیزهایی هم هست که ساده از کنارشان میگذریم. اگر مدتی از ایران دور باشید این نکات زیبا بیشتر خود را نشان میدهند.
 


ادامه مطلب
+نویسنده : رضا موسوی در 90/08/12 |
" بهترین تمرین برای کوهنوردی کوهنوردی است"این یک ضرب المثلی قدیمی ست که بین کوهنوردان رایج است و خیلی از آنها از این مثل بعنوان دستاویزی برای فرار انجام فعالیتهای تمرینی مکمل کوهنوردی استفاده میکنند.
در برابر این سئوال که" آیا کوهنوردی بهترین تمرین برای کوهنوردی است؟" این پاسخ می تواند داده شود که :
این امر بستگی به هدف ما از تمرین دارد.
دو شیوه تمرین را می توان در کوهنوردی بکار برد :
1- در طی دوره پیشرفت مهارتهای فنی و ذهنی کوهنوردی که نیاز است شخص در شرائط واقعی کوهنوردی قرار بگیرد , تنها راه ممکن برای تمرین ,کوهنوردی است.
2- برای رسیدن به سطوح بالای آمادگی جسمانی(مثلا" توانائی گرفتن گیره های سنگنوردی که به قدرت زیاد نیاز دارد, افزایش قدرت بالاتنه و ...) نیاز به تمرینات منسجم و هدفمندی است که بعنوان مکمل در کنار فعالیتهای کوهنوردی باید قرار گیرد.
 
منبع:سایت انجمن پزشکی کوهستان.
+نویسنده : رضا موسوی در 90/08/09 |

جمعه ۶ آبان - درکه

+نویسنده : رضا موسوی در 90/08/09 |