رامسر - ييلاق جواهرده

موقعيت جغرافيايي : جواهر ده در استان مازندران در جنوب کلاچاي و رامسر در مرز جنگلهاي شمال و دره اشکور قرار دارد .

در سفر کوتاهي همراه با گروه ميلاد به جواهر ده به قصد گل گشت و کوهپيمايي تصميم صعود به قله سماموس گرفتيم و با هماهنگي قبلي با هيئت کوهنوردي رامسر مجوز صعود به قله رو دريافت نموديم (منطقه حفاظت شده است و بدون هماهنگي صعود ميسر نيست )هر چند با توجه به زمان کوتاهي که داشتيم اين صعود ميسر نبود اما ديدار از دشتهاي پوشيده از گل و طبيعت بکر جواهر ده هم خود حال و هوايي داشت

و عکسها خود حکايت گر سفر ما ...

 

 

کوهستانهای رویائی...

 

صعود به قله دونا ...

آزاد کوه از فراز قله دونا

جمعه ۱۱ اردیبهشت ۸۸ 

از دستگاه‌های ورزشی، خودسرانه استفاده نکنيد...

مدتی است در رسانه‌های گوناگون تبلیغ دستگاه‌های ورزشی و الکتروعضلانی را می‌بینیم و گاهی در این تبلیغات ادعا می‌شود که برای افزایش فعالیت و تقویت عضلات می‌توان از این دستگاه‌ها استفاده کرد و حتی به منظور زیبایی گونه‌ها‌ و تناسب‌اندام نیز می‌توان از این وسایل بهره جست. متاسفانه شیوه اطلاع رسانی به گونه‌ای است که به طور کامل نمی‌توان به شیوه کار کامل این دستگاه‌ها پی برد اما می‌توان حدس زد که به منظور کاهش درد اندام‌ها و ورزیده ساختن عضلات به کار می‌رود. در اینجا نظر کارشناسان طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیولوژی ورزشی را در این باره جویا شده‌ایم که می‌خوانید...

دکتر حبیب مفخم متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌گوید: «بهتر است بدانیم که هر کاری، فعالیتی و حرکتی به‌صورت طبیعی مفید و موثر است. در نتیجه استفاده از وسایلی هرچند موثر در تحریک الکتریکی عضلات، نمی‌تواند تاثیر ورزش و حرکت فعال و ارادی عضلات را داشته باشد البته در فیزیوتراپی و طب فیزیکی و توانبخشی از وسایل گوناگون برای عصب و عضله بهره می‌بریم اما بر طبق اصول و قوانین و در جلسات متعدد و تحت نظر کارشناسان انجام می‌گیرد. بهتر است با کارهای طب فیزیکی و توانبخشی و فیزیوتراپی آشنا شویم تا مردم خود به اهمیت موضوع پی ببرند.»